松子玉米的做法哪些人不能吃松子

松仁玉米，是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。松子玉米怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧!

松子玉米的做法

主料:甜玉米 松子

1. 准备好材料

2. 青、红椒切粒;小米椒切粒

3. 玉米剥粒洗净沥干水

4. 锅中不放油，将松子煸至微黄

5. 盛出自然晾凉

6. 锅内加入植物油烧热，然后倒入玉米粒翻炒至玉米粒变色

7. 加入彩椒粒炒一下，然后加入适量盐，接着倒入牛奶继续翻炒

8. 最后关火，撒上松子拌匀即可

哪些人不能吃松子?

1、对于有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的。

2、由于松子所含的油脂较多，对于腹泻以及多痰的患者来说，过多地食用容易加重病情，所以这一类人群应该少吃松子。

3、对于某些特殊体质的人来说，松子会对他们的味觉造成一定的混乱，从而产生苦涩的味觉。这种症状发生得较少，而且能够在几天或者几周之后自行消失。所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃，以免造成烦恼讨厌的感觉。

如何选购松子?

想要吃松子，最关键的一步还是在挑上，如何选购松子呢?

挑选色泽红亮、个头大、仁饱满的，好的开口松子从表面上看颗粒均匀，开口不均匀，开口率也不高。口感方面，优质的开口松子吃起来有清香味，劣质的开口松子吃起来口感发涩，有异味。

松子对女性来说是一种非常棒的坚果，女性朋友不妨适量吃些。

以上就是关于松子的一些知识介绍，相信大家也有了一定的了解，希望会对你有帮助!

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