增强心脏功能的养生方法有

我们常说“心脏健康，你才是真的健康”.这句话演变于二十年前世

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地骨皮的功效与作用

①《本经》:主五内邪气，热中消渴，周痹。 ②《别录》

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桑叶茶的泡法及功效

桑叶茶的原料是桑叶，泡桑叶茶最好选择深秋的桑叶，泡的温度要注

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你泡过的茶叶别扔掉还可以这样用

泡过的茶叶通常被倒掉，却不知这茶渣也有妙用。这里收集了一些巧

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合欢解忿萱草忘忧

《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药能够

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常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍

常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家:北京军区总

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调节睡眠吃什么食物好呢

在日常生活中人们特别关心睡眠质量这个问题，因为有一个质量良好

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美味佳肴柠檬烤鸭腿

鸭肉的脂肪含量低，并且易于消化，这样好食材，要常吃的，今天做

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秋季养肝护肝的食物

养肝食物排名吃什么食物养肝 养肝历来秋季是养生的重点，

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熊脂的功效与作用

功能主治 补虚损；润肌肤；消积；杀虫。主虚损赢瘦；风

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红糖水什么时候喝最好

红糖水什么时候喝最好?喝红糖水的最佳时间 红糖水什么时

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几种健脑益智的家常菜做法，要多多学习哦

茄子烧鱼柳 食材明细: 鱼柳1条茄子1个小葱10颗老

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喝豆浆降低胆固醇5类人不要喝豆浆

如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营

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16种食物有效解油腻

油腻的食物虽然好吃，但是容易让人很腻，而且吃油腻的食物对人体

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麻疯树的功效与作用

功能主治 治跌打肿痛、骨折、创伤，皮肤瘙痒，湿疹，急

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补益药之元参

元参味苦、咸、寒，属补益药。主要功能是:滋阴降火，解毒软坚，

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5个强身防病好习惯，现在知道也不迟！

一.每天一碗全谷粥，有助保护心脏 哈佛大学研究发现，一

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薏仁粉的功效与作用

薏仁粉的功效与作用 美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，

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红薯四种吃法抗癌效果翻倍

红薯已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量

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吃出激情的六种食物

现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感

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